Behandlung

DEIN THEMA

Denn du bist einzigartig. Und so darf auch dein Weg zur Veränderung sein.

Ängste und Phobien: Tierphobien, Höhenangst, Platzangst etc.

Wenn Gedanken sich im Kreis drehen...

Zwanghafte Gedanken oder Handlungen wie z.B. Kontroll- oder Putzzwang entstehen oft aus dem Bedürfnis nach Sicherheit und Kontrolle. Doch sie bringen selten innere Ruhe – im Gegenteil: Sie erzeugen Stress, Scham und Überforderung. Mit gezielten Methoden helfe ich dir, die dahinterliegenden inneren Antreiber zu erkennen und aufzulösen. Du lernst, dich selbst wieder zu führen – nicht von der Angst, sondern von deiner inneren Stärke.

Limitierende Glaubenssätze / Blockaden

"Ich bin dumm", "Was denken die anderen?", "Ich kann das nicht", "Ich werde es nie zu etwas bringen"

Was du über dich glaubst, bestimmt, was du für möglich hältst

Limitierende Glaubenssätze wirken wie innere Barrieren – sie sabotieren dein Potenzial und halten dich klein. Oft stammen sie aus früher Kindheit oder gesellschaftlichen Prägungen. Mit effizienten Methoden decken wir diese unsichtbaren Blockaden auf und ersetzen sie durch neue, förderliche Überzeugungen. Du wirst staunen, was möglich ist, wenn du dir selbst erlaubst, über dich hinauszuwachsen.

Traumata: Autounfall, Scheidung, Operationen

Wenn das Leben plötzlich anders ist...

Ein Trauma kann tiefe Spuren hinterlassen – körperlich, emotional, seelisch. Es spielt keine Rolle, ob es durch z.B einen Unfall, eine Trennung oder eine Operation entstanden ist: Was zählt, ist dein Weg zurück in die Stabilität. Im geschützten Rahmen helfe ich dir, das Erlebte zu verarbeiten, emotionale Blockaden zu lösen und wieder in deine Kraft zu kommen. Sanft, aber nachhaltig – in deinem Tempo.

Selbstvertrauen stärken: Selbstliebe, Entscheidungen treffen, Gelassenheit, innere Ruhe

Du bist genug – so wie du bist

Selbstvertrauen ist kein Zufall, sondern das Ergebnis innerer Klarheit und Selbstliebe. Mit meinem Mentaltraining stärken wir gemeinsam dein Vertrauen in dich und deine Entscheidungen. Du lernst, achtsamer mit dir selbst umzugehen, dich selbst ernst zu nehmen – und dabei gelassener und klarer zu werden. Damit du nicht nur weißt, wer du bist, sondern auch lebst, wer du sein möchtest.

Themen aus der Kindheit: Mobbing, Konflikt mit den Eltern, Scheidungskind, ungerecht behandelt, vernachlässigt

Vergangene Wunden heilen – damit Zukunft gelingen kann

Erfahrungen aus der Kindheit prägen uns tief – oft unbewusst. Mobbing, elterliche Konflikte, emotionale Vernachlässigung oder ständiges Gefühl von Ungerechtigkeit können noch im Erwachsenenalter nachwirken. In meiner Sitzung unterstütze ich dich dabei, alte Muster zu erkennen, loszulassen und dein inneres Kind zu stärken. Du darfst neu wählen, wie du dich fühlst, denkst und handelst – frei von alten Verletzungen.

Stressmanagement: Im Beruf, in der Familie, in der Partnerschaft, Konflikte

Stress ist keine Schwäche – sondern ein Signal

Ob im Job, in der Familie oder in der Partnerschaft: Dauerstress erschöpft Körper, Geist und Seele. Oft fehlen uns inmitten des Alltags die Strategien, um innerlich zur Ruhe zu kommen. In meinem Coaching zeige ich dir individuelle Wege, wie du deinen Stress verstehst, regulierst und ihm mit mehr Klarheit und innerer Balance begegnest. Gemeinsam schaffen wir Raum für neue Gelassenheit – in deinem Tempo, für deinen Alltag.

ÄNGSTE

Wenn Ängste deinen Alltag bestimmen

Beschreibung

Wenn Angst den Alltag bestimmt...

Angst ist ein natürlicher Schutzmechanismus – doch wenn sie überhandnimmt, wird sie zur Belastung. Ob es sich um Tierphobien, Höhenangst oder Platzangst handelt: Ängste engen das Leben ein, rauben Freiheit und Lebensqualität. Mit effizienten Techniken können wir gemeinsam dein Vertrauen in dich selbst stärken – Schritt für Schritt raus aus der Angst, rein ins Leben.